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一份上班族的作息时间表

更新时间:2020-07-28 18:03点击:

  

  07:00——08:00起床,洗漱,在家吃5261早餐,换4102装出门

  08:30——09:00 到了1653办公室,泡茶,开空调,开电脑,跟同事打招呼

  时的生活习惯、离上班点的距离、及平时的应酬等来制作一个合适的作息时间,并不是每个人都一样;当时时间长了,慢慢自己就会习惯的,不要太过的去,虽然要严格要求自己但要适合自己。

  每工作一小时间,体十分钟,做做眼睛保健操,活动动筋骨,放松一下情诸,中午午体一小时,吃饭半小时。网友建议,仅供参考。祝你好运!


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